Panic Attack vs. Anxiety Attack
Dalam dunia kesehatan mental, mungkin membingungkan untuk membedakan antara panic attack dan anxiety attack. Istilah-istilah ini sering digunakan secara bergantian, tetapi pada kenyataannya, istilah-istilah tersebut mewakili pengalaman berbeda yang mungkin dialami individu. Mari kita pecahkan perbedaan antara kedua fenomena ini. Panic attack: Bayangkan ini: Jantung kamu berdebar kencang seolah-olah sedang berlatih untuk Olimpiade, napas kamu menjadi pendek dan cepat, dan rasa malapetaka yang akan datang menyelimuti kamu. Ketika hal ini terjadi, kemungkinan besar kamu sedang mengalami panic attack. Panic attack seperti perjalanan rollercoaster yang salah, dan kamu mati-matian mencari tombol berhenti darurat. Panic attack sangat intens, gelombang ketakutan dan kesusahan
