/

Masyarakat Indonesia Memilih Pola Makan Nabati untuk Kesehatan Optimal

Saat ini, semakin banyak masyarakat Indonesia yang menjadikan pola hidup sehat sebagai prioritas utama dengan meningkatkan konsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi.

Salah satu tren yang semakin berkembang adalah penggunaan plant-based food atau pangan nabati, yang tidak hanya memberikan variasi dalam kreasi kuliner, tetapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Baca: Bumbu Dapur Membantu Membersihkan Darah Kotor

Plant-based food merupakan pola makan yang menekankan peningkatan konsumsi makanan dari bahan nabati atau tumbuhan, termasuk sayuran, buah, kacang-kacangan, dan serelia.

Keuntungan dari pola makan ini meliputi penurunan berat badan, pengurangan risiko diabetes, hingga pencegahan hipertensi.

Helga Angelina, pendiri dan CEO Burgreens dan Green Rebel, mencatat bahwa masyarakat Indonesia memiliki keunikan tersendiri, yaitu sebagai flexitarian atau vegetarian fleksibel.

Protein nabati dari makanan khas Indonesia, seperti kacang-kacangan dan tempe, menjadi pilihan populer di kalangan konsumen.

“Orang Indonesia itu uniknya flexitarian atau vegetarian fleksibel. Banyak protein nabati dari makanan khas Indonesia, kayak kacang-kacangan, tempe,” ungkap Helga Angelina.

Hal ini juga diakui Angga Priatna, Head of Development PT Inti Prima Rasa (Prima Food Solutions), yang bermitra dengan Green Rebel dalam mengembangkan pangan nabati.

Ia menyatakan bahwa substitusi pangan nabati tidak perlu mengubah citarasa makanan jika takaran dan cara memasaknya dilakukan dengan benar. Ini memberikan opsi sehat dengan komposisi nabati yang rendah kalori.

“Dengan begitu, rasa makanan tetap terjaga dan menjadi lebih sehat karena komposisi nabati yang digunakan cenderung lebih rendah kalori dibandingkan dengan komposisi hewani,” jelas Angga.

Max Mandias, Direktur Riset dan Pengembangan Green Rebel, seorang vegetarian, menyarankan masyarakat untuk memilih makanan nabati yang kaya rempah dan berbumbu.

Baca juga: Khasiat Kunyit Asam yang Luar Biasa

Ia juga mengimbau untuk melengkapi pola makan plant-based food dengan prinsip “Isi Piringku” sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI.

“Aman dalam arti enak buat saya pribadi yang berempah, entah rendang dari daging buatan berbahan nabati, nasi padang,” tambah Max.

Dengan semakin banyaknya opsi plant-based food yang lezat dan sehat, masyarakat Indonesia semakin terbuka untuk menjadikan pola makan nabati sebagai bagian integral dari gaya hidup sehat mereka. (AN)

4 Comments

  1. Aviator Spribe казино играть с друзьями
    Actually. You will not prompt to me, where I can find more information on this question?
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.

    Наслаждайтесь игрой в Aviator Spribe казино играть по стратегии и выигрывайте крупные суммы!
    Aviator игра позволит вам почувствовать себя настоящим пилотом. Вам предстоит совершить невероятные маневры, выполнять сложные задания и сражаться с противниками. Улучшайте свой самолет, чтобы быть готовым к любым ситуациям и становиться настоящим мастером.
    Основные особенности Aviator краш игры:
    1. Реалистичная графика и физика – благодаря передовой графике и реалистичной физике вы почувствуете себя настоящим пилотом.
    2. Разнообразные режимы игры и миссии – в Aviator краш игре вы сможете выбрать различные режимы игры, такие как гонки, симулятор полетов и захватывающие воздушные бои. Кроме того, каждая миссия будет предлагать свои собственные вызовы и задачи.
    3. Улучшение и модернизация самолетов – в игре доступны различные модели самолетов, которые можно покупать и улучшать. Вы сможете устанавливать новое оборудование, улучшать двигательность и мощность своего самолета, а также выбирать различные варианты окраски и декорации.
    Aviator краш игра – это возможность испытать себя в роли авиатора и преодолеть все сложности и опасности воздушного пространства. Почувствуйте настоящую свободу и адреналин в Aviator краш игре онлайн!
    Играйте в «Авиатор» в онлайн-казино Pin-Up
    Aviator краш игра онлайн предлагает увлекательную и захватывающую игровую атмосферу, где вы становитесь настоящим авиатором и сражаетесь с самыми опасными искусственными интеллектами.
    В этой игре вы должны показать свое мастерство и смекалку, чтобы преодолеть сложности многочисленных локаций и уровней. Вам предстоит собирать бонусы, уклоняться от препятствий и сражаться с врагами, используя свои навыки пилотирования и стрельбы.
    Каждый уровень игры Aviator краш имеет свою уникальную атмосферу и задачи. Будьте готовы к неожиданностям, так как вас ждут захватывающие повороты сюжета и сложные испытания. Найдите все пути к победе и станьте настоящим героем авиатором!
    Авиатор игра является прекрасным способом провести время и испытать настоящий адреналиновый разряд. Готовы ли вы стать лучшим авиатором? Не упустите свой шанс и начните играть в Aviator краш прямо сейчас!
    Aviator – играй, сражайся, побеждай!
    Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) – игра на деньги онлайн Казахстан
    Aviator игра предлагает увлекательное и захватывающее разнообразие врагов и уровней, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных геймеров.
    Враги в Aviator краш игре онлайн представлены в самых разных формах и размерах. Здесь вы встретите группы из маленьких и быстрых врагов, а также огромных боссов с мощным вооружением. Разнообразие врагов позволяет игрокам использовать разные тактики и стратегии для победы.
    Кроме того, Aviator игра предлагает разнообразие уровней сложности. Выберите легкий уровень, чтобы насладиться игровым процессом, или вызовите себе настоящий вызов, выбрав экспертный уровень. Независимо от выбранного уровня сложности, вы получите максимум удовольствия от игры и окунетесь в захватывающий мир авиаторов.
    Играйте в Aviator и наслаждайтесь разнообразием врагов и уровней, которые позволят вам почувствовать себя настоящим авиатором.

Leave a Reply

Your email address will not be published.