Herbal Indonesia Mampu Perkuat Stamina Hadapi Corona

Pemerintah Cina sebelumnya telah menyerahkan buku berjudul “Guidance For Coronavirus Disease 2019” ke Komisi IX DPR RI selaku perwakilan Indonesia. Buku tersebut berisi pengalaman pemerintah Cina dalam menangani pandemik Corona yang terjadi di Wuhan, Provinsi Hubei, Tiongkok. Buku tersebut telah diteruskan kepada Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto, di RSUP Persahabatan pada 14 Maret 2020.  Seperti yang telah dirilis oleh Tempo.co, Menkes berjanji segera menggunakannya sebagai panduan untuk menangani COVID-19 di Indonesia. Dijelaskan pula olehnya bahwa dalam buku itu pemerintah Cina disebutkan telah memanfaatkan obat-obatan herbal dalam membantu pemulihan pasien virus corona.

Didukung oleh fakta-fakta yang tercantum dalam buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects edisi kedua oleh Iris F. F. Benzie dan Sissi Wachtel-Galor, tidak ada salahnya kita sendiri juga mulai mengupayakan manfaat herbal yang hadir di pasaran atau mungkin saja tumbuh di pekarangan kita sendiri.

JAHE
Sejak jaman nenek moyang, ramuan jahe dipercaya memiliki kemampuan untuk meredakan berbagai macam gejala penyakit seperti pilek, mual, radang sendi, migrain, dan hipertensi. Jahe memiliki senyawa gingerin sebagai antiinflamasi, antioksidan, juga zat polifenol yang dapat meningkatkan stamina. Seduhan jahe segar dalam perbandingan takaran tertentu juga dinyatakan memiliki khasiat antivirus dan sifat antibakteri.

KUNYIT
Rimpang yang biasa digunakan dalam masakan Indonesia ini mengandung zat kurkumin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kunyit juga memiliki zat antikataral yang dapat memperbanyak produksi lendir.Lendir tersebut membantu mengeluarkan virus saat menyerang saluran pernapasan. Hanya saja efek-efek tersebut baru bisa didapat setelah mengkonsumsi kunyit secara rutin dalam jangka waktu panjang. 

TEMULAWAK
Tanaman ini banyak ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia dan rimpangnya dapat membesar saat ditanam di tanah yang gembur. Bentuk temulawak lebih gempal dan warna bagian dagingnya lebih cerah daripada kunyit. Temulawak terkenal karena kandungan antioksidan, seperti flavonoid, fenol dan kurkumin. Selain itu juga memiliki zat tepung dan minyak atsiri, yang dipercaya dapat meningkatkan kerja ginjal serta bersifat antiinflamasi. 

KAYU MANIS
Memiliki aroma yang khas, kayu manis banyak dimanfaatkan sebagai campuran masakan maupun kudapan. Kayu manis mengandung kalsium, serat, vitamin B6, magnesium, zat besi, vitamin A, karbohidrat dan vitamin C. Selain itu juga kaya akan antioksidan, antimikroba, antiinflamasi, dan dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kayu manis seringkali dikonsumsi dalam bentuk serbuk sebagai campuran minuman atau makanan, juga dalam bentuk utuh sebagai campuran pada rebusan jamu.

SEREH
Daun yang kerap dijadikan pelengkap bumbu masakan ini mengandung vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Sereh bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidannya berperan melawan radikal bebas. Sereh memiliki beberapa jenis antioksidan seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertia japonin.

Meski demikian, penting untuk diingat bahwa konsumsi ramuan herbal, baik yang tradisional maupun yang modern, berfokus pada peningkatan daya tahan tubuh bukan sebagai obat virus. WHO juga mengingatkan bahwa penyebaran infeksi virus hanya bisa diatasi oleh vaksin. Maka demikian penanggulangan COVID-19 juga harus diikuti dengan berbagai upaya pencegahan lainnya, yaitu: 

– Mengatur pola hidup yang sehat 
– Cuci tangan dengan sabun 
– Konsumsi gizi seimbang 
– Perbanyak makan sayur dan buah 
– Olahraga teratur 
– Istirahat yang cukup 
– Jaga jarak aman minimal satu meter (social distancing) dan prioritaskan untuk lebih banyak tinggal di dalam rumah untuk memutus rantai penularan virus. 

Pecinta Kamu dan Ramuan Herbal