5 Jenis Pertemanan Untuk Hidup Bahagia

Nilai persahabatan sejati tidak bisa dianggap remeh. Teman baik memperkaya hidup kita, memberikan dukungan emosional, dan meningkatkan kebahagiaan kita secara keseluruhan. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa persahabatan sama pentingnya dengan kesehatan, kesejahteraan, dan umur panjang kita seperti diet dan olahraga yang tepat.

Tapi jenis persahabatan apa yang mengarah pada kebahagiaan dan kepuasan terbesar? Menurut psikolog, orang biasanya membutuhkan tiga hingga lima teman dekat untuk merasakan kepuasan hidup yang optimal. Mencoba mempertahankan persahabatan yang lebih dekat dari itu bisa menjadi tantangan, karena individu umumnya kekurangan waktu dan energi emosional yang dibutuhkan untuk mempertahankan begitu banyak hubungan.

Namun, pertemanan yang lebih kasual pun dapat bermanfaat bagi kesejahteraan sosial kita. Ketika kebutuhan sosial kita berubah dan tumbuh seiring waktu, kita membutuhkan tipe teman yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan kita. Berikut adalah lima jenis persahabatan yang paling berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan:

Teman Dekat

Ini adalah individu yang telah bersama kita melalui pasang surut kehidupan, dan dengan siapa kita dapat melanjutkan tepat di tempat kita tinggalkan, bahkan setelah jangka waktu yang lama. Teman seperti itu bisa menjadi yang paling penting untuk kesehatan mental kita, karena mereka memberi kita validasi dan keamanan, memungkinkan kita untuk menjadi diri kita yang paling otentik.

Teman Seumur Hidup

Mirip dengan teman dekat, teman seumur hidup telah mengenal kita selama bertahun-tahun dan telah melihat kita tumbuh dan berkembang sebagai individu. Teman-teman ini, sering disebut “teman keluarga”, memiliki pemahaman yang mendalam tentang masa kecil, keluarga, dan sejarah pribadi kita, memberi kita rasa stabilitas dan keamanan.

Teman Kenyamanan

Ini adalah individu yang memiliki minat yang sama dengan kita, seperti yang kita temui melalui hobi atau yang tinggal di lingkungan kita. Meskipun persahabatan ini mungkin tidak bertahan seumur hidup, mereka dapat memberikan rasa memiliki dan dukungan selama masa penyesuaian atau transisi.

Teman Kerja

Kolega yang berbagi tempat kerja dengan kita dapat menawarkan jenis dukungan dan validasi yang unik, terutama ketika kita mengalami tekanan dan kesulitan pekerjaan. Persahabatan ini dapat memberikan prediktabilitas yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan kerja kita dan dapat membantu kita menghadapi situasi sulit di tempat kerja.

Teman Babak Kehidupan yang Sama

Ini adalah individu yang mengalami pergumulan dan transisi yang sama pada saat yang sama dengan kita. Apakah kita sedang mempersiapkan tes, hamil anak pertama kita, atau bercerai, teman-teman ini dapat memberi kita dukungan, inspirasi, dan wawasan berharga saat kita menghadapi perubahan hidup.

Meskipun ada beberapa overlap antara jenis pertemanan ini, tidak realistis dan tidak disarankan untuk mencoba mengandalkan hanya satu teman untuk memenuhi semua kebutuhan sosial kita. Media sosial juga dapat menjadi alat yang berguna untuk terhubung dengan individu yang berpikiran sama, tetapi penting untuk diingat bahwa koneksi fisik yang nyata sama pentingnya untuk kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.