Masa remaja, masa penuh gejolak yang ditandai dengan lonjakan pertumbuhan, gangguan suara, dan naik turunnya emosi. Fase ini, penuh semangat namun rentan, menandai perubahan neurobiologis, hormonal, dan psikologis yang signifikan. Baca: 4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Namun di luar evolusi fisik