olahraga

Seni Memilih Diet yang Tepat

Di dunia yang berfokus pada kesehatan saat ini, pencarian pola makan yang sempurna sering kali membawa kita pada pola makan yang trendi dan janji penurunan berat badan yang cepat. Dari diet Mediterania dan keto hingga puasa intermiten dan pendekatan paleo, pilihannya sangat banyak. Namun, Healthline mengingatkan kita bahwa tidak semua diet merupakan solusi yang bisa diterapkan untuk semua. Baca: 8 Manfaat Jalan Kaki Kunci keberhasilan penurunan berat badan yang berkelanjutan terletak pada menemukan pola makan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan gaya hidup kita masing-masing. Mengapa Satu Diet Tidak Cocok untuk Semua Setiap diet memiliki metode dan dampak uniknya sendiri terhadap

Kemenangan Emas di Kejuaraan Dunia Paralayang

Dengan anggunnya sapuan burung yang sedang terbang, tim paralayang Indonesia menorehkan namanya dalam catatan sejarah olahraga di Kejuaraan Dunia Paralayang FAI ke-12. Diadakan di lanskap indah Sopot, Bulgaria, dari tanggal 20 hingga 28 Oktober, acara ini mempertemukan puncak dunia paralayang, menampilkan 130 atlet dari 31 negara. Namun, kontingen Indonesia-lah yang benar-benar mampu menangkap semangat langit. Tim yang beranggotakan kuartet dinamis yang terdiri dari Rika Wijayanti, Purnomo Alamsyah, Aris Apriansyah, dan Rizky Maulana ini berhasil unggul dalam persaingan dan meraih medali emas yang menakjubkan. Prestasi luar biasa mereka bukanlah sebuah bintang tunggal di langit malam, melainkan bagian dari konstelasi kemenangan. Pada

Bali Merangkul Sisi Kompetitifnya dengan Acara Olahraga di 2023

/

Ketika berbicara mengenai Bali, kebanyakan orang tidak langsung memikirkan olahraga. Sebaliknya, mereka membayangkan rindangnya hutan, makanan lezat, pantai indah, dan desa tradisional yang tenang. Namun, Bali adalah salah satu tujuan selancar utama dunia dan meningkatkan penawaran olahraganya pada tahun 2023. Pulau ini akan menjadi tuan rumah berbagai acara olahraga menarik, termasuk BTR Bali Ultra 2023 pada 21 Mei mendatang. Perlombaan ketahanan ini terbuka untuk atlet profesional dan pelari amatir dan berlangsung di jalan setapak yang mengarah ke Gunung Batur yang suci di Bali. Peserta dapat memilih dari ultra-marathon 55km, trail run 30km, lari 15km, atau lari 7km, semuanya dengan pemandangan

Seni Memilih Diet yang Tepat

Di dunia yang berfokus pada kesehatan saat ini, pencarian pola makan yang sempurna sering kali membawa kita pada pola makan yang trendi dan janji penurunan berat badan yang cepat. Dari diet Mediterania dan keto hingga puasa intermiten dan pendekatan paleo, pilihannya sangat

Kemenangan Emas di Kejuaraan Dunia Paralayang

Dengan anggunnya sapuan burung yang sedang terbang, tim paralayang Indonesia menorehkan namanya dalam catatan sejarah olahraga di Kejuaraan Dunia Paralayang FAI ke-12. Diadakan di lanskap indah Sopot, Bulgaria, dari tanggal 20 hingga 28 Oktober, acara ini mempertemukan puncak dunia paralayang, menampilkan 130

8 Kebiasaan Sehat untuk Hidup Lebih Lama

“Waktu terbaik menanam pohon adalah 20 tahun lalu. Waktu terbaik kedua adalah sekarang.”  Pepatah lama ini berbicara banyak tentang penerapan kebiasaan sehat.  Berapapun usia kita, hari ini selalu menjadi hari yang tepat untuk membuat pilihan yang berdampak positif pada masa depan kita.

/

Bali Merangkul Sisi Kompetitifnya dengan Acara Olahraga di 2023

Ketika berbicara mengenai Bali, kebanyakan orang tidak langsung memikirkan olahraga. Sebaliknya, mereka membayangkan rindangnya hutan, makanan lezat, pantai indah, dan desa tradisional yang tenang. Namun, Bali adalah salah satu tujuan selancar utama dunia dan meningkatkan penawaran olahraganya pada tahun 2023. Pulau ini