Kekuatan Transformatif dari Meditasi
Di dunia di mana kehidupan bergerak dengan kecepatan sangat tinggi, meditasi muncul sebagai tempat perlindungan ketenangan dan kejernihan. Bukan lagi sekadar praktik esoterik yang hanya dilakukan oleh para pertapa dan biksu, meditasi telah menyatu dalam tatanan kehidupan modern kita yang serba cepat. Baca: Kekuatan Penerimaan Diri Praktik kuno ini, yang mengutamakan kesadaran penuh akan pengalaman saat ini, menawarkan kelonggaran dari kekacauan “kehidupan instan” kita. Akar Sejarah dan Penyebaran Global: Perjalanan meditasi dimulai jauh di dalam tradisi Buddhis, yang bertujuan untuk mencapai pencerahan dan pembebasan dari penderitaan. Namun, perjalanannya tidak berakhir di situ. Abad ke-20 menyaksikan perubahan signifikan ketika para praktisi
