Lactobacillus, Senjata Ampuh Mengelola Stres dan Mendukung Kesehatan Mental
Stress seringkali dianggap sebagai musuh bagi kesehatan, tetapi tidak semua bakteri harus diidentifikasi sebagai penyakit. Beberapa bakteri, seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, bahkan dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia dengan membantu pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi. Baca: Semangka: Kelezatan yang Menyehatkan untuk Jantung dan Kulit Anda Dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal Brain, Behavior, and Immunity, ditemukan bahwa bakteri Lactobacillus memiliki peran khusus dalam mengelola stres serta dapat membantu mencegah depresi dan kecemasan. Lactobacillus merupakan jenis bakteri baik yang tinggal di sistem pencernaan dan makanan fermentasi. Fungsinya sangat vital, termasuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memecah
