Self-Care: Lebih Dari Sekedar Memanjakan Diri
Pernahkah kamu mendengar istilah “perawatan diri” atau “self-care”? Akhir-akhir ini sering sekali wara-wiri, baik di media sosial maupun di dunia nyata. Tapi, apa arti sebenarnya dari self-care ini? Sederhananya, self-care adalah merawat diri sendiri, secara fisik, mental, dan emosional. Ini adalah cara untuk memastikan bahwa kamu tetap sehat dan bahagia, sehingga kamu dapat mengatasi apa pun yang menghadang kamu. Self-care tidak selalu berarti berendam di bathtub penuh dengan busa atau menghabiskan seharian di spa. Self-care bukan hanya tentang memanjakan diri sendiri, meskipun hal-hal tersebut bisa menjadi bagian dari self-care. Self-care adalah tentang merawat tubuh dan pikiran kamu dengan cara yang
