Tujuh Faktor Utama Kesehatan Mental
Dalam rangkaian rutinitas sehari-hari kita, di mana kebiasaan terjalin membentuk tatanan keberadaan kita, penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam jurnal terkemuka Nature Mental Health, mengungkap kenyataan yang mengejutkan – bahwa kebiasaan fisik kita tidak hanya terkait dengan kesehatan tubuh kita, namun secara signifikan terikat pada kesejahteraan mental kita. Upaya tekun dari tim peneliti internasional, yang diambil dari institusi ternama seperti Universitas Fudan di Tiongkok dan Universitas Cambridge di Inggris, menjelaskan tujuh hubungan bercabang antara pilihan gaya hidup kita dan kesehatan mental, dengan penekanan khusus pada depresi. Perjalanan menakjubkan dalam membedah data dari hampir 290.000 individu dari UK Biobank mencapai puncaknya dalam
