gaya hidup sehat

Semangka: Kelezatan yang Menyehatkan untuk Jantung dan Kulit Anda

Semangka, buah yang begitu nikmat dan menyegarkan, tidak hanya menjadi pilihan tepat untuk dijadikan jus saat musim panas, namun juga ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kadar airnya yang tinggi dan rasa manis yang khas, semangka telah menjadi favorit banyak orang. Baca: Kangkung Atasi Penyakit Mulut dan Kuku yang Belum Pernah Ada Sebelumnya Tidak hanya sebagai camilan yang menyegarkan, tetapi juga sebagai sumber kesehatan yang beragam. Berikut adalah beberapa manfaat semangka yang patut Anda ketahui: Membuat Jantung Lebih Sehat. Semangka mengandung asam amino citrulline yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kandungan ini juga dapat

Oakberry Acai: Membawa Esensi Brazil ke Bali

Oakberry Acai dengan bangga mengumumkan ekspansi resminya ke Indonesia dengan pembukaan gerai pertamanya di Canggu dan Ubud. Sejak didirikan pada tahun 2016, Oakberry telah mendapatkan pengakuan internasional, berkembang di 35 negara, termasuk Brazil, Amerika Serikat, Australia, Inggris, dan Spanyol, dengan lebih dari 600 cabang di seluruh dunia. Baca: Seruput Koktail Zero Waste di 3 Bar Ini Misi Oakberry adalah untuk merangkum esensi Brasil melalui açaí bowl dan smoothie açaí yang lezat. Dengan komitmen teguh terhadap kesegaran, Oakberry secara konsisten menggunakan 100% buah açaí organik dan bebas gluten, menjaga rasa otentik dan kekayaan nutrisi dari açaí. Menyusul kesuksesan peluncurannya dan pertumbuhan

Bahan Alami Ampuh untuk Mengatasi Komedo

Mengatasi masalah komedo bisa dilakukan secara efektif dan alami dengan bahan-bahan yang mudah didapat di sekitar kita. Salah satu solusi yang dapat dicoba adalah menggunakan minyak kelapa sebagai pembersih wajah. Baca: 9 Makanan untuk Kesehatan Kulit Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk menghilangkan kotoran dan makeup yang dapat menyumbat pori-pori. Cara penggunaannya pun sederhana, hanya perlu mengoleskan minyak kelapa pada area kulit yang berkomedo, menunggu beberapa saat hingga minyak kelapa meresap ke dalam kulit, dan kemudian membersihkannya dengan air hangat. Selanjutnya, masker putih telur dengan tambahan air perasan lemon juga menjadi pilihan efektif. Campurkan putih telur dengan air perasan lemon, oleskan

Diet Mediterania: Harapan Baru bagi Penderita PTSD

Dalam sebuah penemuan inovatif, para peneliti telah mengungkap potensi manfaat diet Mediterania dalam mengurangi gejala Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD). Pengungkapan ini menawarkan secercah harapan bagi mereka yang berjuang melawan dampak buruk dari kondisi kesehatan mental ini. Memahami PTSD PTSD adalah gangguan mental yang dipicu oleh pengalaman, menyaksikan, atau merasakan peristiwa traumatis dan menakutkan. Baca: 6 Cara Efektif untuk Mendetoksifikasi Kesehatan Mental Gejalanya bisa berkisar dari syok, marah, dan takut hingga rasa bersalah yang berlebihan, mati rasa, dan gangguan tidur. Hingga saat ini, PTSD belum ada obatnya, namun gejalanya dapat diatasi melalui terapi dan gaya hidup sehat. Diet Mediterania: Secercah

Berjalan: Olahraga yang Diremehkan dan Sering Diabaikan

/

Dalam hal tren olahraga, sepertinya selalu ada sesuatu yang baru dan menarik untuk dicoba. Dari peralatan gym mewah hingga kelas kebugaran viral, pilihannya tidak terbatas. Namun, kebanyakan olahraga viral ini tentu saja melibatkan biaya yang seringnya tidak murah. Tapi tahukah kamu bahwa ada bentuk olahraga yang simpel, gratis dan bisa kamu lakukan dimana saja?  Jalan kaki telah lama menjadi cara yang mudah diakses, gratis, dan mudah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, kesederhanaannya sering menyebabkan olahraga jalan kaki diabaikan. Kenyataannya, jalan kaki dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kapasitas aerobik, mengontrol gula darah, dan bahkan menurunkan risiko demensia. Banyak orang

Semangka: Kelezatan yang Menyehatkan untuk Jantung dan Kulit Anda

Semangka, buah yang begitu nikmat dan menyegarkan, tidak hanya menjadi pilihan tepat untuk dijadikan jus saat musim panas, namun juga ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kadar airnya yang tinggi dan rasa manis yang khas, semangka telah menjadi favorit

Oakberry Acai: Membawa Esensi Brazil ke Bali

Oakberry Acai dengan bangga mengumumkan ekspansi resminya ke Indonesia dengan pembukaan gerai pertamanya di Canggu dan Ubud. Sejak didirikan pada tahun 2016, Oakberry telah mendapatkan pengakuan internasional, berkembang di 35 negara, termasuk Brazil, Amerika Serikat, Australia, Inggris, dan Spanyol, dengan lebih dari

Bahan Alami Ampuh untuk Mengatasi Komedo

Mengatasi masalah komedo bisa dilakukan secara efektif dan alami dengan bahan-bahan yang mudah didapat di sekitar kita. Salah satu solusi yang dapat dicoba adalah menggunakan minyak kelapa sebagai pembersih wajah. Baca: 9 Makanan untuk Kesehatan Kulit Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk menghilangkan

Diet Mediterania: Harapan Baru bagi Penderita PTSD

Dalam sebuah penemuan inovatif, para peneliti telah mengungkap potensi manfaat diet Mediterania dalam mengurangi gejala Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD). Pengungkapan ini menawarkan secercah harapan bagi mereka yang berjuang melawan dampak buruk dari kondisi kesehatan mental ini. Memahami PTSD PTSD adalah gangguan

/

Berjalan: Olahraga yang Diremehkan dan Sering Diabaikan

Dalam hal tren olahraga, sepertinya selalu ada sesuatu yang baru dan menarik untuk dicoba. Dari peralatan gym mewah hingga kelas kebugaran viral, pilihannya tidak terbatas. Namun, kebanyakan olahraga viral ini tentu saja melibatkan biaya yang seringnya tidak murah. Tapi tahukah kamu bahwa