/

Memperkenalkan 10 Tempat Pilates Terbaik di Jakarta untuk Kesehatan Holistik

Photo by bruce mars on Unsplash

Di Pusat kota Jakarta yang ramai, di tengah kekacauan perkotaan, semakin banyak orang yang beralih ke latihan Pilates yang tenang.

Latihan fisik berdampak rendah ini tidak hanya membantu membangun kekuatan tetapi juga berfokus pada peningkatan postur tubuh dan rehabilitasi.

Awalnya dirancang sebagai latihan rehabilitasi bagi para penari, Pilates telah berkembang menjadi pilihan kebugaran utama bagi banyak masyarakat Indonesia.

Baca: Manfaat Kesehatan Senam Irama

Di seluruh nusantara, banyak studio Pilates yang menawarkan pengajaran dan bimbingan berkualitas.

Jakarta, sebagai kota metropolitan yang dinamis, memiliki beberapa studio latihan terkemuka yang dilengkapi dengan instruktur berpengalaman.

Ini dia, daftar studio tersebut terbaik di Jakarta yang dapat kamu pertimbangkan untuk perjalanan kamu menuju tubuh yang lebih sehat dan tangguh.

  1. Pop Pilates Studio, Jakarta Barat dan Jakarta Selatan

Rekomendasi pertama di Jakarta Pilates adalah Pop Pilates Studio, dengan cabang di Puri Indah dan Kuningan. Selain Pilates, studio ini menawarkan perpaduan Pilates dan yoga.

Akronim “Pop” adalah singkatan dari Perfecting Our Posture atau “Menyempurnakan Postur Kita”, yang mencerminkan komitmen mereka untuk meningkatkan kesejajaran tubuh.

Program berkisar dari kelas Pilates privat hingga sesi prenatal dan postnatal, serta kelas kelompok, yoga, dan Zumba.

  1. Aalaya Pilates, Plaza Senayan

Didirikan pada tahun 2016 di Plaza Senayan Arcadia, tempat latuhan ini dikenal dengan kelas-kelasnya yang berstandar internasional.

Dari Pilates pribadi hingga semi-pribadi dan duet, Aalaya memastikan pengalaman Pilates yang komprehensif.

Didirikan oleh Mira Hassan, lulusan BA Dance dari University of Melbourne, Aalaya Pilates mengantongi sertifikasi dari APMA (Australia), Pilates International (Australia), dan BASI (Amerika Serikat).

3.Liv+ Pilates, Menteng

Terletak di Menteng, Jakarta Pusat, Liv+ Pilates menawarkan pelatihan eksklusif dari institusi ternama seperti Stott Pilates, Fletcher Pilates, Polestar Pilates, dan Balanced Body.

Dengan instruktur yang berpengetahuan luas, Liv+ Pilates melayani sesi duet yang dipersonalisasi dan pelatihan Pilates untuk fase pra dan pascakelahiran.

  1. Vitruvian.id, Jakarta Selatan

Vitruvian Physiotherapy & Integrated Movement Center menghadirkan kelas berlisensi Stott Pilates ke Indonesia.

Terletak di Pondok Indah, studio ini memberikan suasana rumahan dengan pencahayaan alami yang melimpah. Selain Pilates, Vitruvian menawarkan program aktif gyrotonics, fascia, dan red cord.

  1. iSometric Studio Pilates, Jakarta Selatan

Untuk pengalaman Pilates yang lengkap, kunjungi iSometric Studio Pilates. Dengan instruktur dan fisioterapis berpengalaman, studio ini melayani sesi privat, duet, kelompok, Pilates prenatal dan postnatal, dan bahkan Pilates untuk anak-anak.

  1. Cardea Pilates, Jakarta Selatan

Studio ini menonjol karena instrukturnya yang terlatih dan bersertifikat internasional. Selain kelas kelompok, mereka menawarkan sesi privat dan fisioterapi.

Berlokasi di Gandaria, studio ini berfokus pada kesejahteraan holistik melalui Pilates.

  1. Life Studio Pilates, Jakarta Utara

Berlokasi strategis di dekat Mall of Indonesia di Jakarta Utara, Life Studio Pilates menyediakan lingkungan yang nyaman untuk pemulihan tubuh.

Melayani semua tingkatan, dari pemula hingga mahir, ini adalah tempat yang ideal bagi mereka yang baru mengenal Pilates.

  1. Pilatologi, Jakarta Selatan

Di kawasan Mampang Prapatan, Pilatologi menonjol karena instrukturnya yang ramah dan profesional. Suasana nyaman meningkatkan pengalaman keseluruhan.

Pilatologi juga menawarkan kelas online untuk pengalaman latihan yang nyaman.

  1. Pilateszperfect, Jakarta Selatan

Pilateszperfect, dipimpin oleh instruktur berpengalaman Shinta, membawa keahliannya selama 11 tahun ke Jakarta.

Dengan sertifikasi dari Stott Pilates Kanada, Shinta melayani berbagai klien, termasuk profesional korporat, individu pasca cedera, wanita hamil, remaja, dan banyak lagi.

  1. Pilates Tulang Pemberani, Jakarta Selatan

Brave Spine Pilates yang terletak di The Mansion at Kemang memiliki ciri khas dengan fasilitas terbaiknya, termasuk perlengkapan, loker, dan kamar mandi.

Baca juga: 8 Manfaat Jalan Kaki

Instruktur berpengalaman menjaga lingkungan yang bersih dan ramah untuk memperkaya pengalaman Pilates.

Kesimpulannya, studio Pilates di Jakarta ini merupakan surga bagi mereka yang mencari pendekatan holistik terhadap kesehatan dan kebugaran.

Baik kamu seorang pemula atau praktisi berpengalaman, studio-studio ini menawarkan berbagai kelas dan instruktur berpengalaman untuk memandu kamu dalam perjalanan Pilates kamu.

Mulailah perjalanan Pilates kamu di salah satu studio terkemuka di Jakarta untuk gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang. (E.A)

8 Comments

  1. My brother recommended I might like this web site He was totally right This post actually made my day You cannt imagine just how much time I had spent for this information Thanks

  2. I loved as much as you will receive carried out right here The sketch is attractive your authored material stylish nonetheless you command get got an impatience over that you wish be delivering the following unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike

  3. I do believe all the ideas youve presented for your post They are really convincing and will certainly work Nonetheless the posts are too short for novices May just you please lengthen them a little from subsequent time Thanks for the post

  4. you are in reality a just right webmaster The site loading velocity is incredible It seems that you are doing any unique trick In addition The contents are masterwork you have performed a wonderful task on this topic

  5. you are in reality a just right webmaster The site loading velocity is incredible It seems that you are doing any unique trick In addition The contents are masterwork you have performed a wonderful task on this topic

  6. Its like you read my mind You appear to know so much about this like you wrote the book in it or something I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit but instead of that this is excellent blog A fantastic read Ill certainly be back

  7. I loved as much as you will receive carried out right here The sketch is attractive your authored material stylish nonetheless you command get got an impatience over that you wish be delivering the following unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike

Leave a Reply

Your email address will not be published.